수수깡7
좋지요 적당히 먹음 다이어트 음식이요
다이어트를 위해 특히 겨울에 고구마를 자주 먹어요~
하루에 한끼 정도는 먹는데 질리지 않아서 회사에도 자주 싸와서 먹어요~
쪄서 먹기도 하고 에어후라이기에 구워서도 먹어요.
고구마는 칼로리가 낮고 먹으면 포만감이 있으며 항산화성분,비타민A,식이섬유 등이 풍부해 건강에 좋습니다.
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댓글 9
- 애니홀릭
고구마는 최고의 간식이죠. 저도 언넝 이벤트 참여해야겠네요
- roh69
고구마 다이어트하시는 분들 밥 대신 많이 드시더라고요. 너무 맛있어 양 조절이 힘들죠
- 당고딩고
고구마가 되게 크네요. 한끼대용충분하죠
- 레몬그린
고구마 맛있죠 건강하게 잘 드시네요
- 쉬림프
고구마 간식으로 너무 좋지요 맛도 좋고 건강식이죠
- Heat
다이어트간식으로 고구마가 최고에요 ㅎㅎ
- Dub
고구마가 최고로 좋은 간식같아용ㅎㅎ
- 김포비
고구마 좋은 간식이죠~~ 건강에도 좋고요
