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출출할 때 먹으면 좋은 다이어트 귤~^^

2024.01.09 05:42
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출출할 때 먹으면 좋은 다이어트 귤~^^

 

다이어트할 때 무리하면 오히려 요요현상이 일어나서 역효과가 나는 것 같아요.

그리고, 몸도 상할 수도 있기도 하고요.

중간중간 간식 먹는게 가장 큰 장애물이죠.

이럴 때 귤 하나정도 먹으면 정말 좋은 것 같아요.^^

매일매일 자주 먹을 수 있도록 귤이 아니더라도 간식용으로 과일을 비치해두면 다이어트에 많은 도움이 되리라 생각되네요~^^

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댓글 14
  • 프로필 이미지
    조만
    겨울에는 감기 때문에라도 좀 먹어주는게 좋은거 같아요
요즘 귤 너무 맛있습니다ㅎㅎ
    • G햇살가득
      작성자
      네, 요즘이 제철이죠.
귤 한박스정도는 금방 해치우는것 같아요.^^;
  • 수수깡7
    귤 너무 좋지요
자주먹어요
    • G햇살가득
      작성자
      귤 자주 드세요?^^
요즘은 제철이라 그런가봐요. 당분도 상당히 높더라고요.^^
  • 울트라돼지런
    맞아요 귤 다이어트에 도움되죠
행복한 하루 보내세요
    • G햇살가득
      작성자
      네, 귤도 좋고요. 요기가 될만한 야채종류도 괜찮은 것 같아요.
무우도 잘라서 조금씩 먹으니까 은근 간식이 되더라구요.ㅎㅎ
  • roh69
    이번 겨울 귤을 달고 살고 있네요. 
귤이 달달하니 너무 맛있어요
    • G햇살가득
      작성자
      이번 겨울이 특히나 맛있는 것 같아요.
날씨 때문일까요? 대부분의 귤이 달고 맛나네요.^^
  • Heat
    겨울 간식으로
귤 너무 좋아요 
    • G햇살가득
      작성자
      맞아요. 따뜻한 군고구마도 좋지만. 시원하고 달콤한 귤도 너무 좋은 것 같아요.^^
한 번 먹으면 끊을 수 없는 맛. 겨울 과일의 맛이네요.ㅎㅎ
  • 쉬림프
    다이어트 무리하면 더 안좋죠
귤 요즘 너무 맛있ㅇ니요
    • G햇살가득
      작성자
      네, 맞아요.
다이어트의 긍극의 목적이 건강이잖아요~^^
  • Dub
    간식용으로 과일
먹기도좋죠
    • G햇살가득
      작성자
      그쵸~^^ 간식용 과일.
과자를 집에 쌓아두면 과자를, 과일을 쌓아두면 과일을 먹는거 같아요.
그래서 요즘은 과자를 집에 안 두네요.^^