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나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

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다이어트로 뺀 살 요요 없이! ⚖️유지어터들의 5가지 공통점

다이어트로 뺀 살 요요 없이! ⚖️유지어터들의 5가지 공통점

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📢5월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 2회차 (주제: 저당간식)

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

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오늘의 샐러드

현유리
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오늘의 샐러드

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저녁 식사

정수기지안맘
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저녁 식사

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저녁 🥘두부조림

레몬그린
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저녁 🥘두부조림

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서리태 콩국수

정수기지안맘
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서리태 콩국수

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공복 운동후 식사 🧡단호박라떼와 견과류와 🍎사과

레몬그린
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공복 운동후 식사 🧡단호박라떼와 견과류와 🍎사과

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아침식사

정수기지안맘
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아침식사

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닭볶음탕

유미쿠키맘
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닭볶음탕

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단호박 조리법에 따른 GI 혈당 지수

cogo092
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단호박 조리법에 따른 GI 혈당 지수

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저녁메뉴 소불고기전골

나는무너
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저녁메뉴 소불고기전골

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미역국수로 비빔국수💕

자스민꽃
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미역국수로 비빔국수💕

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저녁 🍄‍🟫새송이버섯 닭갈비 🐓

레몬그린
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저녁 🍄‍🟫새송이버섯 닭갈비 🐓

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저녁식사

정수기지안맘
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저녁식사

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대파계란볶음밥

알비나2
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대파계란볶음밥

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점심식사

정수기지안맘
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점심식사

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아침식사

정수기지안맘
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아침식사

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공복 운동후 🌯당근라페또띠아롤

레몬그린
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공복 운동후 🌯당근라페또띠아롤

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저녁엔 생일축하했어요

로니엄마
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저녁엔 생일축하했어요

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저녁식사

정수기지안맘
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저녁식사

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음식 섭취 순서도 중요

정수기지안맘
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음식 섭취 순서도 중요

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공복 운동후 식사 단호박라떼와 홍로사과 🍎

레몬그린
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공복 운동후 식사 단호박라떼와 홍로사과 🍎

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