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식단과 운동 좋네요 힘내세요 화이팅!!!
단기간 다이어트는 결국엔 식단 답인 것 같아요!
운동을 아무리 해봤자 식단 하루 하는 거 못 따라오더라구요 ㅠㅠ
채소랑 단백질 위주 식사 일주일만 해도 확실히 몸이 가벼워집니다 ㅎㅎ
같이 운동까지 병행하면 금상첨화..!
세상에 맛있는 게 너무 많지만.. 우리 다이어트 힘내봐요!
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댓글 8
야고맞아요! 단기간 다이어트는 식단이 진짜 답인것 같아요! 😅 운동을 아무리 해도 식단이 뒷받침되지 않으면 효과가 없더라구요. 채소와 단백질 위주로 먹으니 일주일 만에 몸이 가벼워지는게 느껴져요! 🌱 운동도 함께 하면 금상첨화! 우리 다 같이 힘내요! 💖
- 애플짱
채소 단백질로 가벼운 몸만들기 잘하셨어요 운동도 함께라면 더 좋네요 수고하셨어요
- 장보고
그럼요 식단이 중요해요.. 단백질까지 넣어서 영양밸런스도 잘 잡으셨네요.. 수고하셨어요
- 안레몬
맞아요. 단기간 다이어트에는 무조건 식단이 1번이지요. 후기 잘 보고 갑니다.
- 코코유키
식단이 답이라는 것에 무조건 동의해요~~ 어느정도 체중이 줄어들어야 운동할 때 무리도 안 가는 것 같구요^^ 단백질 가득한 샐러드~건강한 식단으로 참 좋네요!!
- 풀에버
맞아요..식이가 진리인듯 합니다..고기,채소...
- 저스트영
맞아요.. 저도 그렇게 생각해요 운동보다는 식단이 중요하다 생각해요
