야고
완전 맞아요! 단기간 다이어트는 식단조절이 핵심이죠! 🍚 저도 탄수화물 좋아하는데, 줄이니까 확실히 몸이 가벼워지는 걸 느껴요. 일주일만 해도 효과가 확실히 보이니, 여러분도 도전해보세요! ✨ 이 포스팅 덕분에 다시 한 번 다짐하게 되네요. 감사합니다! 🙌추천!
단기간 다이어트에는 역시 식단조절이 필수인 것 같아요
효과도 제일이구요!
저는 탄수화물을 좋아하는편이라서 식단조절이 쉽지는 않았는데요
단기간에 효과를 보기위해서는 역시 탄수화물을 많이 줄여야겠더라구요
밥은 평소 먹는양의 절반정도만 먹었구요
가급적이면 탄수화물이 적은 음식들을 먹었어요
그렇게 일주일정도를 했는데 확실히 배가 많이 들어갔더라구요
단기간 다이어트는 역시 식단조절이 필수예요
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댓글 4
- 장보고
탄수화물이 다이어트에는 제한이 필수긴 해요 식단으로 다이어트 효과 잘 보셨네요
- 안레몬
다이어트에는 식단조절이 필수인것 같아요. 탄수화물 줄이기 좋습니다.
- highway032
그런거 같아요 정제탄수화물 은근 줄이기 어려운거 같아요!
