켈리장
단기간에 엄청 빠지셨네요 확실히 탄수화물 제한하는 것만으로도 큰 효과를 보기는 하더라구요
식단을 통해 1주일만에 5kg 감량했어요
식단에서 단백질과 탄수화물을 균형 있게 섭취하는 게 중요해요.
불필요한 탄수화물 섭취를 줄이고, 단백질과 식이섬유 위주로 구성했어요
이러면 피곤함 없이 에너지가 유지됩니다.
다이어트하면서 가장 중요한 건 식단의 지속 가능성이였어요
이번 다이어트는 체중 감량뿐만 아니라, 평생 유지할 수 있는 건강한 식습관을 만드는 데 도움이 됐어요
살을 빼는 것도 중요하지만 몸도 가벼워지고 건강해지는 나를 발견하니 더 기쁘더라구요
✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요
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댓글 5
- tradingcom
식단을 통한 일주일에 5키로 대단하시네요 감량 축하합니다 편안한 저녁시간 되세요
한소래미너무 조금 먹는거 같아요
- 야고
피타님, 정말 멋진 성과네요! 🎉 단기간 다이어트가 이렇게 성공적일 수 있다니, 식단의 힘을 다시 한 번 느끼게 되네요. 건강한 식습관을 유지하는 게 진짜 중요하죠! 저도 피곤함 없이 에너지를 유지하는 방법을 배워야겠어요! 😊추천
- 애플짱
단백질 식이섬유 섭취로 다이어트 잘하셨어요 불필요한 탄수화물 줄이는게 중요하네요 수고하셨어요
