봄맞이다이어트 식단과 걷기😊

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계절의 여왕 봄에는 뭐니뭐니해도 산책이죠. 따뜻한 날씨 와, 산들 바람 꽃 향기가 우러 지는 거리를 걷다 보면 저절로 살이 빠져요.

이렇게 예쁜 곳을 바라 보며 것습니다. 식사후에 걷는 게 중요해요. 근처 공원 같은 곳을 걸어 보세요.

그리고 마지막은 식단 입니다. 어떤 걸 먹느냐에 따라서 우리 몸은 달라 지니깐요. 가급적 채소를 많이 먹으려고 노력 합니다. 채소 가득 하고 저염으로 식사하려고 합니다. 그럼 살이 당연히 빠지겠죠 즐거운 봄날 되세요.