레몬그린
야외걷기 참 좋습니다 건강한 걸음 즐겁게 걸어요
겨우내 추위를 핑계로 집안에서 맛있게 먹기만 했던 지난 날들을 토대로 살이 많이 올랐네요.
날씨도 따뜻해지며 옷도 얇아지는데 다이어트 다시 돌입해야죠~~
요즘 시기에는 이쁘게 핀 벚꽃들을 보면서 야외걷기가 제격이예요~
예쁜 봄꽃들 보면서 힐링도 하고 즐겁게 운동할 수 있어 좋습니다.
뛰지 않더라도 빠르게 속도붙여서 30분 이상 걸으면 가볍게 땀도 나고 유산소 효과 있어요.
+여기에 탄수화물 줄이기 식단까지~~ 눈바디로 체크하며 체지방 줄이기 목표합니다~
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댓글 7
- 정수기지안맘
봄의 계절에 야외 걷기로 체중감량을 하셨네요.예쁜 봄꽃들 보면서 힐링도 하고 즐겁게 운동할 수 있는 시간이 건강도 챙기네요. 꾸준한 다이어트에 도움이 되네요.
- 장보고
맞아요 꽃보며 걷가 보면 더 즐겁더라구요.. 야외서 힐링하면 걷는것도 좋아요
- CabinCrew
예쁜거 보며 걷는것도 좋은 운동이죠!
- 애플짱
야외 걷기 봄에 하기 좋아요 탄수화물 줄이기 식단까지 잘 챙기셨어요 좋은 봄날 다이어트 응원합니다
- 쩡♡
야외 걷기로 꾸준히 운동 챙기시네요 꽃들도 보며 힐링도 되고 즐거운 걸음으로 기븐 좋죠 꾸준한 걷기 운동으로 다이어트 성공 하시길 바랄께요.
- 나나나이쁘니
야외걷기 다이어트 파이팅 해요~~!!
