급친급빠

살빼는데는 역시 유산소 운동.

열심히 걷는게 최고죠.

아침  점심은 먹고 저녁은 굶어서 간헐적 단식을 하면서 걸으면 더 빠른 효과를 볼 수 있어요.

일주일만 열심히 해봐요~~