다이어트 후기

급찐급빠 나만의 꿀팁

2023.10.09 20:49

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10월은 연휴가 많아 평소보다 과식이 많았던 만큼 살도 무럭무럭 찌고 있어요

급하게 찌고 있는 살 타파를 위해 아침 공복운동으로 열심히 러닝하고 걷고 있어요

스쿼트 30개로 근력 마무리하며 찐살빼기 프로젝트하고 있어요 급찐급빠 나만의 꿀팁

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

곽성은

많이 걸으셨네요.건강 하세요.

2023.10.11 11:42

소라2

공복에는 근력운동이 근손실을 막아 준다하네요
유산소가 살은 빠지지만 근육도 빠진다 해서

2023.10.09 23:49

천하무적챈진

저두 열심히 빼고 있네요ㅜㅜ 심각합니다

2023.10.09 23:31

붉은레드

스쿼트 30개를 하셨군요
대단해요 
저는 5개 하다 쉽니다 ㅎㅎ

2023.10.09 23:21

꽃돌이3

5000보 오늘도 걸었어요

2023.10.09 22:14

혬2

공복 러닝이 살 빼는데 좋다던데 저는 아침잠이 많아서 힘들더라구요 대단하세요!! 화이팅입니다

2023.10.09 22:04

Sansarang

러닝이 살빼는데 최고인듯해요

2023.10.09 21:33

제임스김7

러닝과 스쿼트, 좋은 방법이네요

2023.10.09 21:25

월간