도낑이
앗 간헐적 단식 괜찮은거 같아요 급찐급빠로는!!
추석이나 연휴로 푹 쉬면서 먹다보니까
급찐 상태가 되어버렸습니당....
사실 급찐 상태에서 급빠를 하려면 간헐적 단식이 직방이더라구요
다음날 아침에 단식을 하고 점심 저녁은 최대한 간소하게
먹고 나면 몸무게 변동이 조금 있더라구요 !
그래도 전 항상 급찐급빠 할 때면 간헐적 단식을 합니당 !
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댓글 22
- 쉬림프
단식 전 안되더라구요 화이팅하세요
- 숫자
완전 적게드시네요 저는 안먹어도쉽게안빠지더라구요
- agnes0117
간헐적단식으로 급찐급빠 관리하시는군요 오늘도 건강한 다이어트 응원합니다
- Jess19
소화기관이 약해서 단식도 괜찮은듯요
- 지도
간헐전단식 넘 좋은데 위가 이미 늘어나 배가 더 고프더라구요
- 58로가즈아
단식좋죠. 아침 단식이 바로 간헐적단식ㅋㅋ
- 송쩡
간혈적단식 좋군요 저는 식욕이 강해서 잘 될지 모르겠네요
- 꿈굽는사람
건헐적 단식하는군요 잘 하셔야 해요
- 구룸구룸
오우 대박이시네요.. 배고프시지는 않나요 ㅠㅠ
- Heat
간헐적단식 너무 대단하세요
