도낑이
호박즙 최고 ㅎㅎ 저고 저 두유먹어요!!
급하게 쪘다는 것은 과량의 나트륨 섭취로 인한 몸안의 수분정체가 대부분이죠
이럴때 몸안의 수분배출을 도와주는 전해질물질이 칼륨입니다.
칼륨이 많이 든 음식을 먹게되면 몸안의 필요없는 수분을 배출시켜 체중이 줄면서 붓기도 빠져요
칼륨이 많이 든 음식이 호박입니다.
대부분 채소에 많이 들어있어요!
딱 하루 단식한다는 기분으로 제가 올린 식단 세끼만 드심 저 지금 스펙이 154/46인데
40대인 아줌마도 500에서 1키로는 빠집니다
다만. 콩팥이 안좋으신 분들은 피하시구요
오늘 하루도 화이팅입니당♡
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댓글 8
- 깐뚱
오우~ 큰맘으로 해봐얄거같아요 진짜루 적은 칼로리네요
- agnes0117
호박즙 붓기 빼는데 정마 좋죠 오늘도 건강한 다이어트 응원합니다
- 지도
호박즙이 붓기 빼는데 좋다고 하더라구요
- 58로가즈아
호박즙 좋죠. 칼륨이 붓기빼준다고 비타민으로도 먹더라구요.
- 꿈굽는사람
붓기에는 호박이 맞죠 그래서 자주 마셔야하죠
- 구룸구룸
오옹 호박즙이네용 건강해질 것 같네요
- Heat
참고할게요 정보 감사합니다
