송쩡
맞아요 먹기는 쉬운데 빼기가 힘들어요 열심히 하셨네요
추석명절 전부터 1.5~2kg이 잘 안빠지는 정체기가와 명절이후부터 1년 넘게 운동하고 있는 점핑을 아침저녁으로 뛰니 1kg는 빠졌네요..
공복도 평소 16시간보다 18~20시간 길게 유지하고 걷고..
역시..빼는게 느므 느므 힘들어 이제 폭식은 무서워요~🤣
0
0
댓글 12
- 다노밑에담요
점핑 다이어트 좋지요. 신나는 음악 들으면서 박자에 맞춰서 점프하면 땀도 기분 좋게 날 거 같아요.
- ymittang
뛰면 다이어트 제대로 될거같아요 급찐살 바로빠지실듯요
- 펭하잉
점핑다이어트 너무 신날 것 같아요
- 함께네
폭식의 댓가를 톡톡히 치르는거죠~~ 점핑~~ 체력 짱이신가봐요
- 고래사
살도 빠지고, 참 재미있어 보이네요. 칼로리 소모량도 상당할 것 같아요. 좋네요.
- 구룸구룸
헐 점핑 다이어크 넘 잼나보여요 열심히 운동해봐욬ㅋㅋㅋ
- oiio3
점핑 다이어트 안 해봤지만 엄청 재미있어보여요!
- 아임썬
점프점프 신나게 뛰면서 지방타파!! 파이팅입니다
- 켈리장
이거는 진짜 관절 튼튼하신분들만 가능할 것 같아요
- 블루사슴
점핑 다이어트 넘 재밌을거 같아요~ 재밌게 운동하면서 살도 빠지면 정말 좋겠네요
- Heat
ㅈ점핑다이어트 너무 재밌겠어요