함께네
소식은 필수지요~~ 소식합시다
추석에 소대가리를 꼬아서 몆 그릇먹었더니 50대에서60대로 껑충 뛰었더라구요 무게가 늘면 신체나이도 늙는다는 소리를 들어서 심히 걱정이 막되더라구요 그래서 배를 안채우고 영양을 채울게 모가 있을까 걱정하다가 바로 오트밀을 찾았어요 저는 배가 부르게 먹으면 칼로리랑 상관없이 살이 찌더라구요 근데 오트밀은200m로 배도 안거북하고 영양소도 알차요
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댓글 14
- 지도
오트밀도 든든하니 좋은가보군요
- 켈리장
지금도 날씬하시기는 하지만 소식하면 단기간에 빼기는 쉬운것 같아요
- ymittang
저도 소식할려고 노력해요 하다보니깐 습관이 될려고하네요
- 뽀로리야둘째
오트밀 식품들이 좋아요 다양하기도 하고 먹기도변함
- 요리의여왕
소식하면 살도 안찌고 장수한다고 하네요 여러모로 소식은 좋은거 같아요
- 온니아아
운동도 중요하지만 다이어트는 소식이 필수더라구요 요건 안마셔봤는데..보이면 구입해봐야겠어요
- 블루사슴
이거 먹을만 한가요? 저희집에도 누가 줘서 몇개 있는데 아직 안 먹어봤네요..;;
- 제임스김7
맞아요, 기본적으로 소식하면 좋죠
- 별사탕향기
소식이 쉬우면서도 너무 힘들어요.. 젤 무서운 폭식으로 이어지지않게 잘 유지하기~~
- 제라늄g
오트밀 많이들 드시더라구요 관리에 좋을 것 같아요
- 조인순
양을 줄이는게 정말 중요한 것 같아요! 역시 소식이 효과가 좋아요.
- 매화나무
나이들면 들수록 기초대사량이 떨어져서 조금만 많이 먹어도 살이 금방 붙는 것 같습니다. 지영사랑님 글대로 정말 소식이 답인 것 같습니다.
- Heat
소식해야하는데. 어렵네요.저는 ㅠ