소식으로 빼자

Heat

소식해야하는데.
어렵네요.저는 ㅠ

매화나무

나이들면 들수록 기초대사량이 떨어져서 조금만 많이 먹어도 살이 금방 붙는 것 같습니다. 지영사랑님 글대로 정말 소식이 답인 것 같습니다.

조인순

양을 줄이는게 정말 중요한 것 같아요!
역시 소식이 효과가 좋아요.

제라늄g

오트밀 많이들 드시더라구요
관리에 좋을 것 같아요

별사탕향기

소식이 쉬우면서도 너무 힘들어요..
젤 무서운 폭식으로 이어지지않게 잘 유지하기~~

제임스김7

맞아요, 기본적으로 소식하면 좋죠

블루사슴

이거 먹을만 한가요? 저희집에도 누가 줘서 몇개 있는데 아직 안 먹어봤네요..;;

온니아아

운동도 중요하지만 다이어트는 소식이 필수더라구요
요건 안마셔봤는데..보이면 구입해봐야겠어요

요리의여왕

소식하면 살도 안찌고 장수한다고 하네요 여러모로 소식은 좋은거 같아요

뽀로리야둘째

오트밀 식품들이 좋아요  다양하기도 하고 먹기도변함

ymittang

저도 소식할려고 노력해요
하다보니깐 습관이 될려고하네요

켈리장

지금도 날씬하시기는 하지만 소식하면 단기간에 빼기는 쉬운것 같아요

지도

오트밀도 든든하니 좋은가보군요

함께네

소식은 필수지요~~
소식합시다