추석 급찐급빠에는 역시 달리기!

급찐살을 빼는데에는 운동만한게 없죠!

그중에서도 유산소를 활용한 달리기가 최고~

해질무렵, 강가에서 시원한 바람을  숨이 찰때까지 달려요!!!

달리면서 땀을 쫙 빼고나면 기분도 상쾌해지고 잡생각도 사라져요~

몸과 마음의 찌꺼기를 덜어내는 달리기 강추합니다^^