급찐급빠의 꿀팁은 역쉬 러닝이죠...^^

급찐급빠의 꿀팁은 역쉬 러닝이죠...^^

추석 연휴 때 급찐한 것을 연휴 끝나고 3km 걷뛰하면서 열심히 급빠하고 있습니다.

체중 1k 감량 성공했네요...^^

오늘까지 7일차 러닝 성공했습니다...^^

앞으로 2일만 더 걷뛰 성공하면 캐런챌 13기 완주하네요...ㅎ

걷뛰하면서 살도 빼고 캐시도 적립하는 일거 양득...^^

저도 캐런챌 이번에 처음 도전해 보는데 넘넘 좋아요...ㅎ 강추합니다...^^

오늘도 모두 열심히 운동해서 날씬한 몸매와 건강을 지키시길 응원합니다...^^