다이어트 후기

나만의 추석 급찐급빠 비결

2023.10.13 16:06

조회 추천 스크랩

명절이나 휴일에는 다니던 줌바수업도 쉬게됩니다

그럴때는 평소처럼 1만보이상 걷기운동을 해주고

추석이후 줌바수업에 빠지지않고 쭈욱 수업에만 열심히 나가도 일주일이면 추석 급찐 살이 빠지게 되지요

추석이후 줌바수업에 빠지지않고 50분이상 땀흘리고

운동했더니 몸무게가 이전으로 돌아왔답니다

추석때도 크게 몸무게는 변함이 없었지만 찌뿌덩한

몸이 시원하고 개운하더라구요

나만의 추석 급찐급빠 비결

줌바운동의 효과 50분수업에 475칼로리를 소비함

다이어트세 효과적임 심혈관 질환과 통증의 개선 3가지

효과가 있음.

지금 운동을 주제로 9,999+명이 이야기 중

울트라돼지런

줌바 제대로 따라하면
칼로리소모 장난아니죠ㅎ

2023.10.13 16:50

산곡동미녀삼총사

작성자

네 줌바수업 50분하고나면 아주 땀범벅이 됩니다
다음날 몸이 슬림해지는 느낌도들고 줌바수업이 
매일 기다려진답니다

2023.10.16 12:23

애니홀릭

줌바댄스는 잼있을것 같아요~

2023.10.13 19:56

껌씹는여우

 신난 음악과 함께 줌바 댄스도 좋은것 같아요
 기분전환까지 최고인듯 싶어요

2023.10.15 13:29