울트라돼지런
역시 저칼로리식단과 운동이 병행되는게 해답이군요
급찐 살은 배변이 가장 중요한 거 같아요!!
살로 축적되지 않게 에너지 소모 많이하고,
배변활동이 원활하도록 음식을 잘 섭취해 주는게 좋은 거 같아요!
그래서 저는 야채위주의 식단으로 섬유질을 많이 섭취해주고 있습니다
또 열심히 유산소운동하면서 거의 원래 체중으로 돌아가는 중 입니다
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댓글 7
- Jess19
와아 건강식으로 맛나게 드시네요 운동이 답이군요.
- 초채리
우와~~ 넘 잘만드시네요!! 대단하십니다👍👍 좋은 저녁보내세요~~
- Vancouver
맛있어보이면서 색감도 너무 이쁩니다
- 뚱땡이라네
장금이들이 많네요 감탄사 연발하게 만드네요 ㅎㅎ 님 짱 ^^
- 애니홀릭
식단과 운동은 같이 해야하는것 같아요~건강한 식단이네요
- 껌씹는여우
와~ 너무 맛나게 보이는데요^^ 전 순삭일것 같아요
