명절음식은 염분이 많아서 몸이 붓고 붓기는 지방 으로 변하기 쉬어요.
그래서 염분 배출이 중요해요.
하루 1리터 이상의 물을 섭취해요.
칼륨이 염분을 몸 밖으로 배출하는 것을 도와줘요.
미역, 바나나, 감자 등이 들어가는 음식이 좋아요.
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캐시홈트 처음해보는데[4]
댓글 매트 위 힐링, 참 좋네요. 운동 영상만 봐도 맘이 편해지네요.553026.06.16 - 02댓글꾸준히 몸관리를 잘하고 계시네요 화이팅입니다3203026.04.12
- 03댓글오늘 하루도 만이천보 걸어셨네요 편안하고 행복한 시간 되세요600026.02.01