껌씹는여우
맞아요 추석음식은 기름지도 짠것들이 많지요 염분빼주기 좋은것 같아요
명절음식은 염분이 많아서 몸이 붓고 붓기는 지방 으로 변하기 쉬어요.
그래서 염분 배출이 중요해요.
하루 1리터 이상의 물을 섭취해요.
칼륨이 염분을 몸 밖으로 배출하는 것을 도와줘요.
미역, 바나나, 감자 등이 들어가는 음식이 좋아요.
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댓글 4
- 순동
저도 명절이후로 염분이 쌓여서 추워지니 물도 잘 안먹게 되기도 하고 몸이 엄청 붓네요 추천해주신 음식들도 한번 먹어봐야겠어요
- 구룸구룸
염분 배출 중요하죠 저 그래서 매일 물 많이 마셔요 ㅎㅎ
- madin
염분배출 배워갑니다 좋은 팁 감사합니다