선구자239
공복이 진짜 좋은 건가요?
아침에 일어나자 마자 뛰고 왔어요..
아침에 따뜻한 물 한잔과 유산균 한 알 먹고 나서 아침부터 열심히 뛰고 걷고 했답니다.
공복유산소하면서 아침에 운동하면 자연스럽게 간헐적 단식도 되어서 급진급빠에 너무 좋더라고요
그래서 아침에 공복 유산소 하는거 너무 좋아요..ㅎㅎㅎ
저염식 하면서 공복 유산소가 최고의 효과를 주는 것 같아요~ㅎㅎ
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댓글 5
- highway032
공복 유산소 좋아요 체지방 빼는데 도움된다 하더라구용
- 건빵맛과자
급찐급빠로 유산소 운동 최고입니다 공복에 하면 효과가 좋을것 같아요
- madin
공복유산소가 최고네요 좋은 팁 감사합니다
- 코로세움
와 뛰고오셯다구요 제일부럽네요 뛰는게 힘들어요