급찐급빠 꿀팁

점심이나 저녁을 많이 먹으면 그 날 저녁이나 다음날 점심을 안먹으려고 하지만.. 추석처럼 일정 기간 동안 많이 먹었다면 그 다음 일주일내에 한 두 번 저녁굶어서 1일 1식하고 있어요. 전문가가 기습적으로 하라고 했기 때문에 안먹어도 컨디션 괜찮을 거 같은 날 즉흥적으로 해요.

살은 음식으로 건강은 운동으로 라는 생각을 갖고 있기 때문에 특별히 더 하는 운동은 없어요.