지니어트

다이어트 후기

다이어트에는 제일 간단하면서도 누구나 할수 있는 운동법입니다.
2023.12.30 23:52
조회 스크랩

다이어트에는 제일 간단하면서도 누구나 할수 있는 운동법입니다.다이어트에는 제일 간단하면서도 누구나 할수 있는 운동법입니다.저는 무조건 하루에 만보 채우는 의무가 생겼습니다. 걷기는 누구나 두다리만 있으면 할수 있는거기 때문에 만보 채우는게 하루에 해야하는 의무가 되었습니다. 산책하면서 밖 공기고 맞도 사람들도 구경하고 풍경도 구경하고 무일푼으로 할수 있습니다. 하지만 비나 눈이나 공기가 인좋은 날은 헬스장에가서 런닝이라더 해서 만보 채웁니다.
0
0
hub-link

지금 운동을 주제로 9,999+명이 이야기 중

댓글 4
  • 프로필 이미지
    biki
    잘하셨네요.
두다리가 튼튼해야 가능하죠.
  • 프로필 이미지
    뫼비우스
    저도 매일 만보씩 걷고 있지요
몸은 가벼워 진거 같지만 실제 몸무게는 ㅠㅠ
근력운동도 같이 해야겠네요
  • 사랑혀니
    맞아요^^ 걷기 최고의
운동이죠.
꾸준한 만보걷기 화이팅입니다.
  • 그만먹는다했잖아요
    만보가 은근 채우기 어렵더라구요!! 
화이팅입니다