저녁식단조절 다이어트 후기

전 다이어트 한지 5개월정도 되었네요 ㅎㅎㅎ

처음엔 61kg 몸무게찍은거 보고 충격받아서 이건 아니다 싶어 시작했어요ㅠ

전 식단조절로 뺐는데 저녁을 아예 안먹었어요

그대신 점심을 3시~4시쯤 먹어서 크게 힘들진 않았네요 ㅎㅎㅎ

저녁한끼 안먹는건데도 3개월만에 50kg까지 뺏어요!!

그 이후로는 저녁을 먹기 시작했는데 저녁안먹었던게 습관이되어서 그런지 크게 배고프지않아서 지금까지도 저녁식사로는 맥반석계란2개 귤1개(귤대신 바나나 반개) 정도 먹고있어요^^

저녁을 먹기 시작한후론 빠지진 않았지만 여전히 잘 유지하고 있네요 ㅎㅎ

전 다이어트할때 매일매일 체중재는게 꿀팁인것 같아요!

빠지는게 보이는재미도 있고 동기부여도 잘되더라구요 ㅎㅎㅎ 요즘은 저녁에 집에오면 간단히 홈트도 한답니다^^

저녁약속이 있는날은 아침에 하고 나가기도 해요!! 

아무래도 약속있는날은 집에오면 바로 쉬고싶어서 건너뛰게되더라구요ㅠㅠㅎㅎ