조만
꾸준한 유지어터 이시군요! 감량도 힘들지만 유지도 힘들지요^^
지니어트를 하면서 알게 모르게 다이어트에 관심을 갖게 됐어요.
건강에 대한 관심이 많아지는 계기가 되었어요.
매일 체중계로 재면서 일정한 몸무게를 유지하러 노력해 왔던 것 같아요.
식단뿐만 아니라, 특히 식사량에 주안점으로 두고 다이어트에 몰입하였어요.
식단조절과 적당한 운동으로 꾸준히 적정 몸무게를 유지하고 싶어요.
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댓글 3
- 울트라돼지런
체중기록 꾸준히 이어가시네요 유지하시길 응원해요
- 쉬림프
식단조절과 운동으로 꾸준한 체중 유지중이시네요