Dub
필라테스도 좋다고 하더라구영
본격적으로 다이어트를 빡세게 한 것은 아니었지만
47에서 46으로 1kg 정도 감량했습니다
필라테스를 자세 교정 목적으로 시작했는데 식단 조절을 하면서 몸무게를 줄였어요!
점심에 고구마, 저녁에 계란먹고 배달용품 줄이기를 목표로 삼아서 하니깐 감량할 수 있던 것 같습니다
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본격적으로 다이어트를 빡세게 한 것은 아니었지만
47에서 46으로 1kg 정도 감량했습니다
필라테스를 자세 교정 목적으로 시작했는데 식단 조절을 하면서 몸무게를 줄였어요!
점심에 고구마, 저녁에 계란먹고 배달용품 줄이기를 목표로 삼아서 하니깐 감량할 수 있던 것 같습니다