사랑혀니
와! 대단하셔요. 역시 탄수화물을 줄여야 되는데 ㅜㅜ 동기부여 받고 갑니다.
2주만에 뱃살을 빼서 몸무게가 43.9kg이 되었습니다.
사진을 참고 해 주세요.
아래의 사진이 뱃살 빼기전 모습입니다.
식단은 채식위주로 먹었습니다.
꿀팁을 알려 드리자면 우유에 타먹는 단백질가루를 식사대용으로 먹었다는 것입니다.
2주만에 1kg을 뺐습니다.
운동은 헬스장을 이용 했습니다.
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댓글 5
- 수수깡7
확 들어가셨네요 고생하셨어요
- 러브복동
잘 하셨어요 축하드려요 잘 유지하시길 바래요
- 다노밑에담요
우와 진짜 대단하세요. 열심히 운동하셨군요.
- 아행
대단하셔요 저는 식단에서 무너지는데 존경스럽습니다
