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비포애프터 후기
2024.02.05 20:03
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전 한때 간헐적단식으로 3개월동안 10kg정도 뺄수있었어요 ㅎㅎㅎ

이제 그 후단계에 있는데요, 간헐적단식은 아니고 이제 조금씩 저녁을 먹고있어요!!

아주 간단하게 하고있는데 삶은계란이나 고구마 또는 과일 등으로 조금씩 먹고있습니다!!

요즘은 특별히 도토리가루를 누가 줘서 도토리 묵을 만들어 먹고있어요 ㅎㅎㅎ

이게 포만감은 들면서 칼로리는 낮아서 다이어트용으로 아주 딱이네요!!

모든 다이어터들 화이팅합시다!! ^^

 

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지금 포만감을 주제로 9,999+명이 이야기 중

댓글 7
  • 파인더홀
    체중감량 너무 잘하셨어요 
이대로 잘 유지해나가세요
  • 선물부자
    10키로 감량 축하해요
앞으로도 유지나 감량을 위해 화이팅입니다
  • 러브복동
    저녁 안 드시는 간헐적 단식 하셨군요
전 8시전에 저녁 먹고 다음날1시 지나서 먹는 간헐적 하고 있어요
  • 수수깡7
    묵 다이어트 식품이지요
고구마나 계란도 좋고요
  • 잘될
    와.. 3개월 10키로 대단하십니다 
유지도 잘하시나봐요.
응원합니다 
  • 선물같은하루
    저도 간헐적단식 지키고 있어요.
이게 진짜 먹는거 다 먹으면서 살도 잘 빠지니깐...
저한테는 제일 잘 맞는 방법같아요^^
  • S하루
    체중감량멋지네요~!!
도토리묵 저도 좋아해요