수수깡7
많이 빼셨어요 엄청 잘 하셨네요 다이어트 축하드려요
1월1일
2월14일
새해들어 큰맘 먹고 다이어트 도전해보았습니다.
식단은 한식위주로먹었고 야식은 먹지않았습니다
기간은 한달반걸렸습니다.
운동은 많이는 못했고 스트레칭하고 한시간이상 걷기했습니다
감량전에는 51.1kg정도, 엉덩이랑 복부살이 많았어요.
감량후에는 48.5kg정도, 체지방이 줄어들었어요.
설날유혹 힘들었는데
앞으로도 열심히해서 유지하고 싶네요.
모두화이팅!!
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댓글 10
- 로블ㅎ
와우 저에게는 꿈의 몸무게 네요 앞으로도 응원합니다
- 핑크핑크퐁퐁
많이 빼셨네요 전 다시 시작해야되네요
- 다노밑에담요
정말 대단하시네요. 의지력 짱이에요.
- 아카시아잎
와 살빼기전도 날씬하신데 화이팅입니다
- 밥죠어트
대단하세요. 축하드려요~!!
- 준이할미
오 👍 👍 축하드려요 잘 유지하는 다이어트 되세요
- 사랑혀니
대단하셔요. 체지방 줄이가가 쉽지 않던데 수고 많으셨어요.
- Dub
다이어트 정말 잘하셨네용ㅋㅋ
- 시아81
새해 다이어트 후기 잘봤습니다. 응원합니다. 화이팅입니다
