지앤혁
ㅇㅘ우~그래도 짧은 기간에 감량 많이 하셨네요.한살한살 먹을수록 찌는건 쉬운데 1키로 빼는건 정말 어렵더라구요~대단 대단하세요 👍
2024.2.13 시작~
와... 명절연휴 지나고. 2키로가... 올라갔어요..
매일 만보는 기본으로 걸었습니다.. 일하고 퇴근할땐 다리도 부어있고. 지쳤지만. 먹은게 있기에요...
지치면 안되니까 영양제도 챙겨 먹었습니다
고등어 먹으면서 오메가3 보충해 주었습니다
밥도 더 줄이고요.. 배고픈데. 먹은게 있기에...
아.. 먹는거 쉬운데. 빼는게 너무 힘드네요.
운동. 식단조절 더 열심히 해야겠습니다~
그래도 성공^^
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댓글 6
- 김포비
명절때 오른살 빼시느라 고생하셨어요^^다이어트 응원합니다
- 동남이쁜이
네.. 소화시키고. 운동한다고. 효소. 콤부차. 프로틴 커피 마시다가 배가불러서ㅜㅜ
- 딸기와의행복
잘하셨어요 다이어트가 많은 노력이 필요하잖아요 이정도도 성공이네요~ 홧팅요~~^^
- 동남이쁜이
네. 무한 노력이 필요합니다... 아.. 너무 힘들더라구요 응원 감사드립니다^^