하체비만 5키로 다이어트 후기

저는 하체 비만형였어요

몸무게는 비포 50키로

에프터 45키로로 5키로 감량했어요

감량기간은 3개월 걸렸구요

식단은 밀가루만 끊고 나머진 다 먹었어요

운동은 하루 만보만 걷고 30분 L자 다리 하고 누워있었어요

꿀팁은 진짜 밀가루는 하체 부종에 최악이라는걸 깨닫고 지금도 자제하는 중인데 ..

참 어렵긴해요 ㅜㅜ

같은 바지 핏입니다

참 많이 차이가 나는 거 같아요 ㅎㅎ

뿌듯 뿌듯