급찐후 3일간 3키로 빼기
3월 19일 58키로
3월 21일 55키로
성공
식단
아침 ABC 주스
점심 바나나 단감 오이
저녁 1인분 먹고싶은 음식
운동
만보 이상 걷기
오후 스트레칭
과일은 수시로 먹고싶을때 먹었어요
오전 낮동안만 음식에 무신경하니
급찐 3키로 감량 성공했네요
유지어터 들어갑니다
