아침햇살77
글이 잘 안되는 군요
문득 시작한 운동겸 다이어트..
요지는 이러합니다
하루 아침으로 1만보갇기 그중간에 러닝크루 하기..
작년 7월부터 시작을 하였습니다
이후 비가오나 바람이부나 눈, 태풍, 한겨울 모두 빠지지않고 걷기를 하는 중입니다
결과는 그게 원인인지는 알 수없으나
코로나19도 무탈, 감기몸살 도 안걸리고...
체중은 7키로감량은 확인했고 8로 내려가는 중이네요
앞으로도 누가 뭐라든 기후가 어떠하든 이유, 핑계 대지않고 걸어볼 겁니다/
궁금한건.. 체내 혈액 수치가 어떻게 변했을지...
건겅검진 받으면서 확인해 보려구요..
7월 1년 쯤 되는날 하려고 합니다~~!
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댓글 18
- 엘렉팬더
감량 응원합니다. 머찌세요 러닝도 화팅
- 랄라러랄
와 정말 대단해요! 의지가 대단하신거같아요
- 짜로짜로
정말 하루라도 건강할때 좀더 운동을 할걸 싶어져요.. 나이드니 걷는거 외에는 달리기도 힘들고 ㅠㅠ 그저 슬픕니다..
- 미클
8키로 감량과 열심히 운동하시는 모습 멋지십니다 👍 7월 건강검진도 좋은 결과 나올실꺼같아요
- 산들바밤바
꾸준히 운동하셔서 감량도 많이 하셨네요. 저도 보고 배울게요. 오늘도 건강한 삶을 응원합니다.
- 얌이얌이
걷기가 일상에서 시작하기 가장 좋은 운동인거같아요 앞으로 응원할게요~!
- 데굴은짱
달리기가 진짜 세상 제일 마니빠지는 운동이라는데 ㅡㅡ
- 2민트홀릭
와 대단하세요 살이 빠지는것도 중요하지만 말슴처럼 건강해지셨을듯
- 편지한통
핑계 대지 않고 운동 열심히 하시는 모습이 멋져요. 응원합니다.
- 고래사
꾸준히 운동하면 감량도 되고, 건강도 덤으로 얻어지고 정말 좋은 것 같아요. 그 끊임없는 발걸음을 응원 합니다. 늘 건강하세요.
- 레몬그린
멋지세요 매일 꾸준히 하면 몸이 반응해요