로블ㅎ
20키로 감량 축하드려요 앞으로도 응원합니다
감량기간은. 2달에 걸려서 지금은 유지중이랍니다
감량전후 몸무게
102키로 초반에서 81초반까지 20키로감량. 성공했어요
매일 꾸준히 6천보 걷기 했어요
식사는 규칙적으로 단백질바 파우더 야채
식단이 1끼로 2끼는 평소식사 한정식위주로
챙겨 먹었습니다.
팁은 술자리를 멀리 했어요
다이어트중이라고 주변에 알려서 많은 도움받았어요
모임 불려나가도 술을 많이 권하지않아 좋았어요
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댓글 5
- 오늘도화이팅요
다이어트 하시고 유지기간이군요 건강한 유지 응원합니다
- 포메다둥이네
건강하게 유지하세요 응원할게요
- 파인더홀
건다 응원합니다 꾸준히 해나가세요
- 제벌
다이어트 쉽지 않을텐데 대단하시네요.
