핑크핑크퐁퐁
유지하는것도 힘들죠 잘하고 계시네요
감량기간은 2주정도 걸렸고 65.6에서 65.3kg가 나오네요
지금 생리한지 며칠 안돼서 정확하지는 않고 요즘 저녁도 먹고 하면서 살이 생각보다는 안찌고 있는데 야식도 먹고 하면서 요즘 계속 지키는게 하루 500칼로리 이상 활동하기와
만보걷기는 계속 지킬려고 노력중입니다. 식단은 제대로 할때는 아침에는 통밀빵과 땅콩잼을 먹고 점심은 일반식 저녁은 쉐이크로 먹고 있고 야식 무너지면 다음날 아침에 일찍 일어나서 운동량을 더 늘릴려고 하고 있습니다
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댓글 5
- 로블ㅎ
앞으러도 꾸준헤 관리 하시면 좋은 결과 있으실꺼예요
- 오늘도화이팅요
다이어트 하시는군요 꾸준히 해나가는게 제일 좋지요 건강한 유지 응원합니다
- 파인더홀
유지가 어려운거지요 잘 해나가시길 바래여
- 제벌
유지하는 거 너무 힘들지요. 대단하세요 앞으로도 화이팅입니다.
