다이어트 2주 했구요
매일 아침 5시반에 일어나서 런닝머신에서 인터벌로 1시간 운동하구요
물을 하루2리터이상 마시려고 노력했어요
아쉬운건 저녁만되면 입터짐때문에 자꾸 먹어서 조금밖에 감량 되지 않았어요
아침 공복운동은 다이어트에 너무 너무 좋은거 같아요
입터짐만 관리해서 다음번에는 좀더 감량해 보려구요
다이어터들 화이팅 하세요
