저는 수영장을 다니고 있어요
나이도 있다보니, 엉덩이가 자꾸 식빵이 되가네요ㅜㅜ
그래서 맘 먹고 한달 박시게 수영 열심히 다녔어요
1시간씩 자유형했구요
몸무게 1키로 감량이요
52에서 51키로로 빠졌어요
식단은 빵 과자 끊었어요
밀가루 단순당 다이어트와 적인거같아요
비포ㅡ
애프터ㅡ
