- 1. 비포/애프터 사진
- 2. 감량기간 : 12일
- 3. 감량전 몸무게/눈바디
4. 감량 후 몸무게 / 눈바디
5. 감량방법 (식단)
세끼 굶지 않고 꼭 챙겨먹기
6. 감량방법 (운동)
하루에 6천보 이상 꾸준히 걷고 계란 지압판을 이용해 혈액순환잘되게하기
7. 꿀팁
아침저녁으로 몸무게 측정 후 기록 하고
굶지 않고 삼시세끼 꼭 챙겨 먹고 금주 필수!!!
과하지 않게 하루 5천보 이상 걸으면서
집에 수제 계란판 지압판으로 혈액 순환시켜 꾸준히 포기하지 않는것이 제 꿀팁입니다.
그러다 보니 아직 요요없이 건강한 다이어트 진행중 여러분도 건강한 다이어트 함께 해요.
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