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파인더홀
건다 응원할게요 제대로다이어트해나가요
참여기간 : 3월27~ 4월8일
목표: 1KG 감량 이었으나 0.9KG 감량함
뱃살과 군살들을 위주로 감량하고 싶은데
생각보다 잘 안빠지네요. 무게감은 살짝 줄긴했으나
보기에는 큰차이가 나지않네요. 차이가 두드러지게
보이면 재미도 있고 의지도 팍팍 샘솟을듯 하는데
마음처럼 되지는 않네요. 우선 매일 만보걷기 를 기본으로
가능하다면 그이상으로 걷고있고 그외 추가적으로
스쿼트와 홈트 영상을 보면서 따라하고 운동을 해보있습니다.
야식을 자주먹었는데 그횟수를 줄이고 패스트푸드를 줄였어요
과자와 간식도 많이 줄였는데 점점더 줄여나가려고 해요
식습관이 한순간에 확 바뀌긴 정말 어렵드라구요.
조금씩 조금씩 매일 노력하고 꾸준히 한다면 변화가 많이 보이겠지요 .....
아자 아자 파이팅 해봅니다.
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댓글 8
- 구룸구룸
우와 넘 멋지세요 앞으로도 열심히 다이어트 계속 합시당
- ㅇㅅㅇ지니
감사합니다. 뚱뚱이가 자꾸되어가서 .....열심히 해보려구요
- 로사0712
무엇보다 꾸준함이 제일 중요한 것 같아요 의지가 있으시니 반드시 결과는 따라올 거에요^^ 화이팅~
- ㅇㅅㅇ지니
의지를 가지고 정말 열심히 꾸준히 해야되는데 조금빠졌다고 야식폭주했네요 ㅜ ㅜ ....
- roh69
급걱한 체중변화보단 서서히 지속적인 감량이 몸에는 더 좋을거에요. 꾸준한 다이어트 응원합니다
- ㅇㅅㅇ지니
뱃살하고 군살이 빠졌으면 하는데 제 식습관이 문제드라구요 ㅜ ㅜ 응원 너무 감사해요
