저는 왜 1년에 1킬로도 안 빠질까요

레몬그린

똑같이 유지하는거 쉬운거 아니에요
잘하십니다

성공다이아

유지하는 것이 찐 다이어트같아요
응원합니다

편지한통

유지만 해도 대단한건데 혹시 중간에 간식 같은거 단거, 탄산음료 
이런걸 자주 드시는 건 아니신가요? 몸은 솔직해요

기르밍

아무래도 다이어트는 운동보다는 식단인거 같아요! 칼로리가 줄어야 살은 빠지는거 같아요ㅠㅠ

편지한통

찌지만 않으면 되죠~ 
유지도 관리인지라 

챌다

건강해서 그런 거 아닐까요? 관리를 하시는데도 그렇다면 딱 그만큼이 건강에 좋을지도 모르겠단 생각이 들어요. ^^ 혹여 단음식을 좋아한다면 단음식만이라도 줄여보세요! 

펭하잉

유지하는 것도 힘든 현실이에요
건강하게 유지되고 있나보아요~

2민트홀릭

저도 잘 안빠지더라구요
식단 운동해도 잘 안빠져서 운동 그만뒀어요

여울햇살

아침은 몇시에 드시나요?
아침 건너뛰어보세요
물만드시고 점심을 드세요

데굴은짱

운동을 많이해야해요 만보는 필수고, 그렇지만 유지도 대단하죠

다우니향기

유지만해도 대단한거 같아요^^
만보걷기 말고 뛰기를 해보세요 금방 빠져요 

쿠보

걷는것을 조금 빠른걸음으로 바꿔보는건 어떨까요? 경보로 해서 땀을 조금 흘릴정도로요.
식사량에서 밥만 절반 덜어내셔도 효과보실것같아요. 

할수있담

저도 그래요..ㅠ 다른 분들은 빠진다고도 많이 하는데..
저도 야식은 거의 안먹고 만보걷기 하는데 먹는거 조절이 안되나봐요..ㅠ

highway032

식단관리도 잘 하고 계시네요,,, 근력운동 같이 해보셔요~~

들꽃7

더 찌지않고 유지만 하신다면 그것도 성공이지요 
조금 빼고 싶다면 걷기를 빠르게 걸어보세요 

장보고

성과가 없을땐 가끔 운동방법이나 식단을 바꿔보는것도 좋다하네요

지도

유지도 힘들어요
살을 빼고 싶으시면 현재에서 식사량을 좀더 줄여보세요

구시렁

유지만 해도 대단하지요
대신 건강할거에요