감량 기간 : 3일
감량 전 : 53.3kg
감량 후 : 52.9kg
감량 방법(식단) : 건강식 먹기
감량 방법(운동) : 걷기
꿀팁 및 조건 : 다이어트라고 해서 식단 조절을 하기 보다는 먹고 싶은 음식들 먹고, 매일 꾸준히 걷기 했어요. 헬스장에 가서 운동을 따로 하지 않고 산책, 걷기로만 했어요. 다들 건강한 다이어트로 몸도, 건강도 챙기길 바래요.
