살이 너무안빠져서 2주 다욧 해봤습니댜
드라마틱한변화입니다 나름.. 57.1에서 55.7입니다
이게 어디야..ㅋㅋ
기쁘네요
사실 크게 한건없고 평소보딘 적게먹었습니다
아침에 샐러드먹고
먹는조절을 거의했죠
운동ㅈ은 자신이없엇니
운동을 요가 10분정도 아침에 매일하고 걷기른ㅅ 매일 만보 걸었습니딘
잠깐씩만움직이고 2주만이라도 식단하니까
나름 효과있네요 ㅎ
2주더해야지 ㅋㅋ폭식해서 돌아올까봐무서워요;;
