요즘 날이 더워서 여름이 다가오니 체형관리에 신경을 더 쓰게 되네요
살빼기도 좋지만 식단을 해서 몸매라인을 관리 중이에요
요즘 잘 안걷다가 걷기 시작했어요
그리고 저녁에 간식을 줄이기 시작했어요
간간이 사탕 초콜릿 먹던걸 줄였어요
그외에는 많이 먹은 다음날은 자제하기 했어요
그릭요거트로 한끼 내지는 한끼 반을 해결했어요
72.5kg에서 72.2kg유지합니다
나중에 더우면 살이 더 빠질 것 같아요
