1.before
after
2. 감량기간 5.7-5.20 2주간
3. 감량전 57.8
4.감량후 55.9
5. 식단ㅡ 아침 굶기 점심 샐러드 저녁 간단히
6. 운동ㅡ캐시홈트+걷기
7. 날도 더워지고 진짜 열심히 해야하는데 맛난 음식의 유혹을 뿌리칠수가 없어 힘들어요
다음회차엔 정말 열심히 해서 빼야지 ㅠ
