파인더홀
다이어트 잘 해나가세용 건강하게 살 빼기 합시다
1 감량기간 : 14일 이상
3 감량 전 : 58
4 감량 후 : 56
5 감량식단 : 기름진 튀김류, 지방 섭취 최소화
6 감량운동: 근력운동 특히 스쿼트
7 팁&조언 : 최소 저녁 8시 최대 9시 이후 꼭 금식
8 다이어트 전 :
후 :
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댓글 3
- 망고주니
다이어트 잘하셨어요 꾸준히 이어기길 응원 합니다
- ㅇㅅㅇ지니
다이어트가 너무 어렵드라구요 식단조절 운동 쉬운게 하나없는데 대단하세요