다이어트 후기

1. 1.  감량기간

 

5월 27일 ~ 6월 3일 (1주일)

 

2. 감량 전 몸무게 & 눈바디

 

 

3.  감량 후 몸무게 & 눈바디

 

 

4.  감량 방법 (식단)

 

하루 한끼는 샐러드를 먹으려고 노력했어요

 

 

간식은 자제하려했는데 쉽지 않았어요 ㅠㅠ

 

5. 감량 방법 (운동)

 

집 근처 둘레길 1시간 걷기

 

6. 꿀팁 및 조언

 

가능한 간식 안먹고 움직여야해요

내일부터는 더 철저히 하려고요