응가행복
너무 날씬하네요 부러워요
1.기간 2주
2 식단 아침 계란1개 오트밀빵 1장 과일
점심 닭가슴살.야채
저녁 잡곡밥 반공기
3.운동 왕복 한시간 걷고 마무리로 계단 꼭 타기
4.눈바디 배가 조금 잘록해졌어요
5.꿀팁 밎 조언
다이어트 오래하니 조금만 먹어도 음식이 질리는건지 식욕이 적어진건지.. 그래도 기초대사량 너무 낮아지지 않게 하려고 배불러도 천천히 조금 더 먹고 있어요 요요가 무서워요...
전
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댓글 3
- 파인더홀
다이어트 응원합니다 후기 잘 보았습니다
- 제벌
그치요 요요 무섭지요 몸무게가 얼마 안나가네요 잘 관리 하고계시네요