간헐적단식과 만보걷기

니가좋아

제가보기에도 살빼지않아도 될거같은데요.운동하면 건강해지죠

Seanywo

그것도 좋네요
간헐적 단식

빠담소리

간헐적 단식 실패하는 것이
공복 유지가 정말 힘들더라구요
저도 다시 한번 도전하고 싶습니다 

산곡동미녀삼총사

나이가 있어서 간헐적단식이 좋다는데 저는 넘 힘들더라구요
대신 아침,점심 챙겨먹고 저녁은 일찍 4시에서 5시 사이에 먹으니 다이어트에는
도움이 되는거 같아요.  다이어트 성공 축하드려요

은하수너머

엄청 마르셨네요 꾸준히 하시면 
좋을 것 같네요

염곡전사

간헐적 단식이 효과가 좋나봐요
저도 도전해볼까봐요

언제나행복

저도 가끔했던 방식이네요
16:8로 일주일정도 했는데 확실히 체지방이 감량이 되는 것 같앗어요
만보걷기와 간헐적단식 응원합니다

채아미

우와 16시간 이나 단식을 ㅠ저는 못하겠어요
조금만 지나도 배고프고 신경질적이 되네요ㅠ

raintree

저도 167인데..앞자리가 다르네요ㅋ예전에 만오천보걷고  식이 조절했을때  50쯤 나갔었어요

10000번사랑

이말이 공감되네요 방심한순간 나도모르게 오라간몸무게보면 관리는꾸준히 해야함

데굴은짱

만보걷기는 괜찮은데 전 간헐적이 안됩니다. 입이 터져가지고 미쳤나봐요

Heat

간헐적단식 만보걷기
추천 감사합니다

립살리스

간헐적 단식 효과 있나요?
저도 해볼까 고민하고 있어요!
그런데 공복16시간 엄청 힘들것 같아요

찐ㄴㄴ니

물 많이 먹으면 진짜 좋은데 잘 안먹어지더라구요ㅜㅜ
피부도 좋아지고 변비도 해결되니 생각난김에 한 잔 마셔야겠어요 ㅎ
마르셨는데도 열심히시네요..!! 추천 감사해요~

cashman

저도 간헐적 단식 중입니다.
저는 가장 힘든게 저녁의 출출함입니다.

가디언

전 한번도 못해봤어요
기회가 되면 한번 해보려구요

트윈스1

간헐적단식 저도 해보고싶은데 16시간 공복을 못 참을것 같네요

58로가즈아

허ㅋㅋ 키가 저랑 같으신데 몸무게 차이 무엇이에요ㅋ 부럽씀다~@!

k2023

간헐적 단시과 만보걷기 정말 효과 있겠죠.
식단조절 먼저하고 다이어트 중이에요.

채아미

간헐적 단식 대단하세요 
저는 공복감을 못참겠더라구요ㅠ