프카쟁이
어제 한의원에서 침을 맞다가..... 나는 이 나이에도 이렇게 자기관리가 엉망일까 싶은 생각에;; 잠시 슬퍼졌네요.
한번뿐인 내 인생.
보디빌딩의 레전드 한동기님처럼
건강한 몸과 마음을 지키려 노력해야겠습니다.
유퀴즈에 소개된 내용과 인터넷 기사를
보고 나이듦에 있어 귀감이 되는 분이라고
생각했습니다.
저도 이분처럼 근육질의 몸매까지는
아니어도 건강하게 살 수있도록
몸을 가꾸려 노력하고 있어요.
먼저 적절한 체중관리부터 도전합니다
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댓글 7
- 초록양말
님의 도전에 박수를 보냅니다. 적당한 체중이 무릎등의 건강에 지대한 영향을 주니까요. 오늘도 즐겁게 체중관리하시길요
- 별말렌쵸
저는 매일 1만 5천보 걷는 유산소 운동부터 시작했습니다. 무리해서 하는 운동은 도움이 되질 않더라구요
- nnwisdom
건강하게 살다보면 젊음도 따라오는 거 아닌가 싶어요~ 천천히 차근차근 운동하다보면 좋아지겠죠!
- 김우리
저도 유퀴즈에서 이분보고 엄청 존경스럽더라구요 나이가 있으신데도 식단도 철저히 관리하시는게 멋있더라구요
- 가요밍12
충분히 공감합니다. 저도 건강하게 살 수있도록 몸을 가꾸려 노력하고 있어요.
- zntkskzlzy
52 한동기님인가요? 멋있네요
