김군중독자
저두그래요. 빠지기도힘들구 40살넘으면 살이찌는건지ㅜㅜ 나이드는것도 서운한데말이죠 다이어트 함께열심히해봐요^^
40대전까지는 먹어도 살이안찌는체질이라 자만하고 먹고싶은거 야식이고 뭐고 가릴것없이 먹다 어느순간 거울보니 완전 달이 떠있더라고요 당연 옷도 맞는거 없고
또 훅 살이찌니 움직이는게 더 게을러져요.
요즘 매일 만보씩하며 야식하고 혼술을 끊었더니 벌써 오키로 빠졌습니다
건강하게 걷기라도 하며 조절하는게 최고요 다들 다이어트 화이팅합니당
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댓글 8
- 쑤기9
만보걷기가 많은 효과가 있는 줄 알았지만 이정도일 줄은 몰랐네요~ 저도 야식도 싹 끊고 만보 도전해야 겠어요
- 송광
그래도 최근에 5키로나 빼셨네요. 살과의 전쟁은 결국 의지력인것 같습니다.열심히 운동하고 식단관리 해서 성공하시길 바랍니다
- 채아미
진짜 저도 징그럽게 듣던말이 살안찌는체질이었는데 어느순간 똥배가ㅜ
- 아오기오기
나이드니 진짜 빼기가 힘드네요 정말 어려워요
- Jess19
사진만 봐도 피트니스 모델같네요 ㅎㅎㅎ 열심히 해봐요 우리
- 사팔48
열심히 하셔서 5키로 빠지셨다니 너무 추카드려요 꾸준한 관리도 잘 유지 하세요
- zntkskzlzy
104 살이 훅찌네요 빠지지가 않습니다