쑤기9
저도 애플힙 만들려고 운동하는데, 좀만 방심해도 근육이 빠져버려서 쉽지가 않네요 ㅠㅠ
저는 상하체 비율이 맞지 않는 하비예요.
앞에서 보면 그나마 나은데 뒤태는.. 😅
처진 엉덩이와 굵은 안벅지 좀 빼고 싶지만
살을 빼면 상체가 빠지는 현실~
스포츠센터에서 레그프레스는 종종 하는데
스쿼트, 런지도 꾸준히 해야겠어요.
얼마나 하면 변화가 느껴지고 재미를 붙일 수 있을까요? 🥲
진심 애플힙 갖고 싶습니다.
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댓글 13
- 달남99
꾸준히 운동하시면 좋아지실꺼에요 응원합니다.
- 지구외계인
꾸준히가 너무너무 힘들다고. 😅
- 원더랜드s
와우 애플힙 정말 부럽긴 하네요 저렇게 만들기까지 피나는 노력이 필요하겠어요
- 지구외계인
타고나야 되는 것도 있겠죠? 😢
- 동그라미1
너무 예뻐요.. 어디한군데흠이없네요. 잘보고갑니다 .. 기대됩니다 우리도
- 지구외계인
사진 진짜 예쁘죠? 비율, 팔다리 어디 흠잡을 곳이 없다고. 아마 얼굴도 예쁠 거야. 😭
- 채아미
와 본중에 최고의애플힙이네요 저도 상하체가 부조화네요ㅠ하체빼고 파요
- 지구외계인
하체가 튼튼해야 건강하다는 위로도 지겹다고. 우리 노력해봐요. 🥲
- 성공다이아
어머 세상에 저는 저렇게 절대 될 수 없겠주..다음 생에
- 지구외계인
그쵸? 저건 타고나는 게 90프로 넘겠죠? 😅
- zntkskzlzy
129 애플힙 부러워요 만들고 싶어요